Cómo evitar que las gafas se empañen con mascarilla

Gracias a mis gafas, todavía tengo problemas con las mascarillas después de más de un año de usarlas con regularidad. Como tengo una afección que me impide usar lentes de contacto, no tengo más opción que usar mis anteojos todos los días, y cuando los combino con una mascarilla, casi siempre terminan empañándose y eventualmente perjudicando mi visión (lo cual, irónicamente, es empeorando la condición para la cual mis gafas están diseñadas para ayudar). Sin embargo, aunque este problema me ha estado acosando durante meses, no he podido hacer nada al respecto, en parte porque soy vago y en parte porque no estoy seguro de qué puedo hacer. Ahora que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan una vez más el uso de mascarillas en interiores tanto para personas vacunadas como no vacunadas en áreas con altas tasas de transmisión, decidí que probablemente era hora de resolver mi problema con las gafas empañadas en lugar de seguir ignorando él. Hablamos con oftalmólogos y cirujanos oculares para obtener más información sobre por qué nuestras gafas se empañan cuando usamos mascarillas y reunimos productos basándonos en sus consejos sobre la compra de mascarillas y accesorios para mascarillas que eliminen el problema del empañamiento.

SALTAR ADELANTE Recomendaciones para usuarios de gafas

En pocas palabras, nuestras gafas tienden a empañarse cuando usamos máscaras debido a nuestro aliento cálido y húmedo. "El aire húmedo sube y no tiene lugar para circular, por lo que permanece dentro del espacio encerrado por las gafas", explicó Yuna Rapoport, MD, oftalmóloga certificada y fundadora de Manhattan Eye. Durante las sesiones de entrenamiento, cuando hay exceso de humedad en el aire, este problema es aún más pronunciado, dijo.

Las máscaras que no se ajustan correctamente hacen que las condiciones de empañamiento sean especialmente malas, explicó Ron Pelton, MD, PhD, cirujano plástico oculofacial que se enfoca en la cirugía alrededor de los ojos y la cara. “A la mayoría de nosotros no nos gusta usar mascarilla y la usamos bastante holgada. Esto permite que el aliento y la humedad se dirijan hacia las gafas”, dijo Pelton, actual presidente de la Sociedad de Médicos Oftalmológicos y Cirujanos de Colorado. "La humedad se condensa y se acumula en el cristal tal como lo hace el vapor de la ducha en el espejo". Pelton también señaló que los anteojos tienden a empañarse con más frecuencia en los meses más fríos, cuando la temperatura de los lentes es mucho más fría que la del aliento cálido.

Los expertos con los que hablamos señalaron que el material del que está hecha la máscara no influye en su capacidad antivaho. "La idea detrás de todo esto es cómo crear mejor un sello para evitar que el aire húmedo suba debajo de los vidrios", dijo Rapoport. Sin embargo, todos los médicos notaron que, independientemente de qué mascarilla elija usar, es importante asegurarse de prestar atención a las recomendaciones de mascarillas de los CDC.

Rapoport recomendó esta mascarilla facial antivaho de seda de Etsy y señaló que está diseñada para colocarse debajo de las gafas para "ayudar a prevenir el empañamiento". Viene en numerosos colores y estampados, y también puedes optar por agregar un alambre nasal por una tarifa adicional.

Todos los expertos que consultamos mencionaron que las mascarillas con piezas nasales con alambre son excelentes para las personas que usan anteojos. "Es lo suficientemente flexible y flexible como para permitirle manipular el ajuste de sus curvas faciales, evitando que el aire se escape hacia el espacio detrás de las gafas", explicó Amy Steinway, OD, FAAO, subdirectora de atención primaria del University Eye Center y asistente clínica. Profesor de la Facultad de Optometría de SUNY. Esta mascarilla de tela de algodón de WITHMOONS está equipada con un alambre para la nariz y cuenta con tres capas para una máxima protección, además de presillas de algodón para las orejas para un ajuste ceñido pero cómodo.

Steinway usa personalmente la Sportsmask de Under Armour y dijo que le gusta que se ajuste más ya que se ofrece en varios tamaños. "[Crea] menos niebla con la parte más delgada más cercana a los ojos", añadió.

Steinway también es fanática de las mascarillas de 32 Degrees, que, según ella, producen “menos niebla” que muchas otras en el mercado. Las máscaras de tres capas están hechas de una mezcla de 85 por ciento de poliéster y 15 por ciento de spandex para brindar transpirabilidad, eliminación de la humedad y un mejor ajuste. "El poliéster/spandex es un poco más transpirable y también se adapta bien al rostro para evitar el empañamiento", explicó Steinway. La marca dice que la mascarilla también tiene protección UPF 50+ contra los rayos UV-A y UV-B.

Esta mascarilla de tres capas lavable a máquina de Etsy está diseñada con varias de las características recomendadas por los expertos para los usuarios de gafas, incluido un alambre nasal y un ajuste extendido muy por encima de la nariz. También viene en varios tamaños para adultos y niños por igual, y puedes elegir entre 70 patrones y colores diferentes.

Muchos de los expertos con los que hablamos recomendaron almohadillas de espuma para puentes para usar como barrera entre la mascarilla y las lentes. "La espuma alrededor de la nariz ayudará a evitar que se escape el aire caliente", explicó Andrea Tooley, MD, cirujana oculoplástica y portavoz clínica de la Academia Estadounidense de Oftalmología. Estas almohadillas para puente nasal vienen en un paquete de 100 y tienen un diseño autoadhesivo, por lo que puedes pegarlas dentro de tus mascarillas favoritas.

Todos los médicos con los que hablamos señalaron que el spray antivaho es eficaz contra el aliento cálido. (Pelton incluso dijo que su equipo los usa en cámaras quirúrgicas). Este kit incluye una botella portátil de 5 mililitros de gotas antivaho y un paño de microfibra para limpiar suavemente sus lentes. Tooley recomendó asegurarse de que cualquier spray antivaho que compre "no dañe la capa protectora que pueda tener en las lentes de sus gafas".

No es necesario comprar una mascarilla con una pieza nasal de metal incorporada. Si desea seguir usando las máscaras que ya posee, Lisa Thanjan, MD, MPD, médica de salud pública del Equipo de Información de Salud Covid-19 del Departamento de Salud de Virginia, señaló que también puede agregar un alambre nasal para "ayudar a prevenir el aire". que se escape por la parte superior de la máscara”. Estas tiras de puente nasal de aluminio vienen en un paquete de 100 y están diseñadas para adaptarse a cualquier mascarilla y rostro.

Thanjan señaló que los aparatos ortopédicos (que se usan sobre una mascarilla para “mejorar el ajuste al ayudar a reducir las fugas de aire”, según los CDC) pueden ser una buena opción para las personas que usan anteojos. Este de Fix The Mask viene en tres tamaños: pequeño, mediano y grande; la marca tiene una guía de tallas que puede usar para determinar cuál funcionará mejor para usted.

Si desea evitar apretar las presillas de las orejas de la mascarilla hasta el punto de resultar incómodo, Pelton recomendó utilizar un trozo de cinta adhesiva de doble cara para fijar el área de la nariz de la mascarilla a la cara. Esto le permitirá “obtener un sello hermético sin apretar demasiado el elástico”, dijo. Alternativamente, sugirió usar una tira de cinta adhesiva "sobre el borde superior de la máscara".

Dado que nuestra respiración es lo que hace que nuestras gafas se empañen, los expertos con los que hablamos también dijeron que una máscara ajustada es ideal para cualquier persona que use gafas. En particular, dijeron que las características que pueden contribuir a un mejor ajuste incluyen:

Varios de los expertos con los que hablamos señalaron que una manera fácil de evitar el empañamiento mientras se usa una mascarilla es evitar los anteojos por completo y usar lentes de contacto o, si tiene el tiempo y el dinero para invertir en ello, la cirugía ocular LASIK. Sin embargo, si desea seguir usando anteojos, hay algunas otras cosas que puede probar:

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Morgan Greenwald es editor senior de Select en NBC News.